Nutriční hodnoty (Řízky v jogurtu (pečené v troubě))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 117 kJ / 506 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 44,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,84 g |
| Tuky | 21,84 g |
| – nasycené | 7,00 g |
| – nenasycené | 9,36 g |
| –– mononenasycené | 6,93 g |
| –– polynenasycené | 2,43 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 568 mg |
| Sodík | 435 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 32,27 g |
| – cukry | 26,95 g |
| ––– laktóza | 23,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 celé kuře (nebo řízky) | Kuře | |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| strouhanka (nebo mírně podrcené kukuřičné lupínky) | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový |