Nutriční hodnoty (Sendvič s vejci a sýrem cottage)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 445 kJ / 584 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,30 g |
| Tuky | 28,82 g |
| – nasycené | 8,14 g |
| – nenasycené | 12,10 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 3,10 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 3,40 g |
| Cholesterol | 628 mg |
| Sodík | 789 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 39,40 g |
| – cukry | 6,50 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky celozrnného toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 80 g |
| 150 g 150 g sýru cottage | Cottage | 150 g |
| 2 2 natvrdo uvařená vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice (používám Rabbie’s Burnie) | Hořčice plnotučná | 5 g |
| čerstvá petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |