Nutriční hodnoty (Rybízové sušenky s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 12 508 kJ / 2 990 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 42,36 g |
| Tuky | 178,50 g |
| – nasycené | 95,23 g |
| – nenasycené | 66,83 g |
| –– mononenasycené | 54,06 g |
| –– polynenasycené | 12,77 g |
| ––– omega 3 | 0,89 g |
| Vláknina | 43,90 g |
| Cholesterol | 649 mg |
| Sodík | 596 mg |
| Sůl | 1,85 g |
| Sacharidy | 273,25 g |
| – cukry | 41,60 g |
| ––– laktóza | 0,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 80 g 80 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 80 g |
| 150 g 150 g přepuštěného másla | Ghí | 150 g |
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 hrnek 1 hrnek červeného rybízu | Rybíz červený čerstvý | |
| stévie (nebo třtinový cukr podle chuti) | Stevie sušená | |
| 2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 10 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 lžička 1 lžička přírodního vanilkového aroma | Aroma vanilkové | 5 ml |