Nutriční hodnoty (Květáková kari rýže s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 309 kJ / 552 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,08 g |
| Tuky | 51,07 g |
| – nasycené | 43,56 g |
| – nenasycené | 4,42 g |
| –– mononenasycené | 3,63 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 49 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 17,20 g |
| – cukry | 10,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší květák | Květák čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka (cca 1/2 plechovky) | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 20 ml |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| sezamová semínka | Sezam loupaný | |
| čerstvý koriandr | Koriandr listy čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |