Nutriční hodnoty (Skořicový koláč s kokosovo - mandlovou drobenkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 20 892 kJ / 4 993 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 101,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,74 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 92,88 g |
| Tuky | 214,57 g |
| – nasycené | 150,18 g |
| – nenasycené | 44,56 g |
| –– mononenasycené | 33,50 g |
| –– polynenasycené | 11,06 g |
| ––– omega 3 | 0,82 g |
| Vláknina | 86,23 g |
| Cholesterol | 415 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,27 g |
| Sacharidy | 621,76 g |
| – cukry | 234,20 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 zralé rozmačkané banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 125 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 375 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku kokosového oleje | Olej kokosový | 83.3333358168602 ml |
| 1/2 balení 1/2 balení prášku do pečiva bez fosfátů | Kypřící prášek bez fosfátů | |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička přírodního vanilkového aroma | Aroma vanilkové | 5 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 4 lžíce 4 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 48 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku ovesných vloček | Vločky ovesné | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku nasekaných mandlí | Mandle loupané | |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 62.5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 30 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 4 lžíce 4 lžíce přepuštěného másla | Ghí | 60 g |