Nutriční hodnoty (Šťouchané brambory s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 201 kJ / 526 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,98 g |
| Tuky | 1,42 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,53 g |
| –– mononenasycené | 0,08 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 25,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 94,80 g |
| – cukry | 13,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 kg 0,5 kg brambor | Brambor zimní | 500 g |
| 0,5 0,5 brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 plná lžíce sádla | Sádlo vepřové | |
| mléko podle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sušený libeček | Libeček sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kmín | Kmín |