Nutriční hodnoty (Salát se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 364 kJ / 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,31 g |
| Tuky | 51,27 g |
| – nasycené | 3,73 g |
| – nenasycené | 45,26 g |
| –– mononenasycené | 31,33 g |
| –– polynenasycené | 13,93 g |
| ––– omega 3 | 3,94 g |
| Vláknina | 16,64 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 404 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 68,21 g |
| – cukry | 34,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 250 g |
| 2 hrsti 2 hrsti baby špenátu | Baby špenát | |
| 4-6 4-6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 miska 1 miska čerstvých žampionů (400 g) | Žampion čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce jablečného octa | Ocet jablečný | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 15 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská |