Nutriční hodnoty (Pomazanka z uzeného lososa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 165 kJ / 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,77 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,85 g |
| Tuky | 45,10 g |
| – nasycené | 12,10 g |
| – nenasycené | 25,73 g |
| –– mononenasycené | 13,65 g |
| –– polynenasycené | 12,08 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 0,60 g |
| Cholesterol | 702 mg |
| Sodík | 436 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 4,94 g |
| – cukry | 0,08 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mensi uzeny losos (- tim padem ho nemusis pect, je jiz uzeny jako kdyz si koupis uzenou sunku atd.) | Šunka vepřová uzená | |
| 2-3 2-3 vejce na tvrdo - nakrajene bud na hodne drobne kousky | Vejce slepičí | 175 g |
| 1 lzice 1 lzice nizkotucneho masla pokud v kostce studene tak nech zmeknout z lednice kvuli michani | Máslo kravské | 10 g |
| trosku trosku soli dle chute (zacinam s minimem a dodam kdyz nutno dle chute) | Sůl mořská | |
| 1 lzicka 1 lzicka bileho pepre (pokud nemas, tak cerny ujde, ale bily je o neco sladsi a hlavne mnohem jemnejsi) | Pepř bílý | 5 g |
| 1-2 lzice 1-2 lzice nizkotucne majolky nebo dle chuti muzes pouzit zakysanou smetanu, zkousela jsem oboje, chutna mi to s Hellmans majolkou Light) | Majonéza | 22.5 g |
| celozrnny chleb | Chléb pšeničný celozrnný | |
| trochu trochu tenkych platku kysele okurky | Okurka polní zavařená | |
| trochu trochu prouzku cervene papriky na ozdobu a pro chut | Paprika červená čerstvá |