Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kuřecím masem a sladkými bramborami (batáty))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 710 kJ / 409 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 1,12 g |
| – nenasycené | 2,28 g |
| –– mononenasycené | 1,52 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 220 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| ledový salát (nebo křehký hlávkový salát) | Salát ledový čerstvý | |
| malá rajčátka | Rajče červené čerstvé | |
| kousek kousek červené cibule (nebo lahůdková cibulka) | Cibule červená čerstvá | |
| barevná paprika (možno vynechat) | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 velký batát (stačí pro 3 až 4 osoby) | Batáty neloupané | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| dobrá hořčice | Hořčice plnotučná | |
| vinný ocet | Ocet vinný bílý | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha cukru | Cukr bílý | |
| trocha trocha soli | Sůl mořská | |
| voda | Voda | |
| 400 g 400 g kuřecích prsou (stehenní řízky, krůtí medailonky - 100 g na porci) | Krůta prsa bez kůže | 400 g |
| grilovací koření | Grilovací koření | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový |