Nutriční hodnoty (Super salát k večeři)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 893 kJ / 691 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 65,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,06 g |
| Tuky | 34,41 g |
| – nasycené | 19,43 g |
| – nenasycené | 14,09 g |
| –– mononenasycené | 11,46 g |
| –– polynenasycené | 2,62 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 6,12 g |
| Cholesterol | 193 mg |
| Sodík | 2,87 g |
| Sůl | 7,00 g |
| Sacharidy | 26,50 g |
| – cukry | 23,20 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 hlávkového zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 sterilovaná kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1 1 malá tatarka Helmans | Tatarská omáčka | |
| 1 1 zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| cukr | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| ocet | Ocet lihový | |
| čerstvé pečivo | Houska pšeničná |