Nutriční hodnoty (Sójové boby s cibulkou a česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 834 kJ / 916 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 70,80 g |
| Tuky | 42,39 g |
| – nasycené | 6,14 g |
| – nenasycené | 34,94 g |
| –– mononenasycené | 10,86 g |
| –– polynenasycené | 24,08 g |
| ––– omega 3 | 2,00 g |
| Vláknina | 46,36 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 51 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 42,90 g |
| – cukry | 24,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g sójových bobů (v nenamočeném stavu) | Sójové boby | 200 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř a sůl | Pepř černý |