Nutriční hodnoty (Vločková kaše s jablíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 458 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 6,17 g |
| – nasycené | 2,27 g |
| – nenasycené | 3,39 g |
| –– mononenasycené | 1,82 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 9,20 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodík | 67 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 56,35 g |
| – cukry | 22,35 g |
| ––– laktóza | 7,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 1 menší jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 celá skořice | Skořice ceylonská | |
| špetka špetka mleté skořice na ozdobu | Skořice ceylonská mletá |