Nutriční hodnoty (Čínská cuketa)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 751 kJ / 180 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,51 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,51 g |
| Tuky | 1,54 g |
| – nasycené | 0,54 g |
| – nenasycené | 0,93 g |
| –– mononenasycené | 0,41 g |
| –– polynenasycené | 0,52 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 11,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 299 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 33,60 g |
| – cukry | 14,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 mladá cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky koření na čínu (podle chuti) | Koření pěti vůní | 7.5 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku podle chuti (pokrájený na drobounko) | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| sterilovaná paprika na nudličky (nemusí být) | Paprika červená sterilovaná | |
| čerstvé žampiony (pokrájené na plátky) | Žampion čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| trochu trochu vody | Voda |