Nutriční hodnoty (Koláčky s tofu krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 613 kJ / 2 297 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 102,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 102,93 g |
| Tuky | 61,35 g |
| – nasycené | 9,46 g |
| – nenasycené | 49,22 g |
| –– mononenasycené | 24,88 g |
| –– polynenasycené | 24,35 g |
| ––– omega 3 | 2,56 g |
| Vláknina | 29,93 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3,24 g |
| Sůl | 8,00 g |
| Sacharidy | 320,59 g |
| – cukry | 36,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 400 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 200 ml 200 ml vlažné vody | Voda | 200 ml |
| 2 balení 2 balení tofu natural | Tofu natural | 360 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku zakysaného sójového nápoje (nebo sójový jogurt s trochou vody) | ||
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 2-3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 150 g |
| oregano | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |