Nutriční hodnoty (Kuře Tandoori v římském hrnci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 829 kJ / 198 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,42 g |
| Tuky | 2,99 g |
| – nasycené | 0,53 g |
| – nenasycené | 2,32 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 10,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 138 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 33,60 g |
| – cukry | 8,36 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 kuřecích stehýnek | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého zázvoru (nebo kousek čerstvého) | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička mletého koriandru | Koriandr list sušený | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kardamomu | Kardamom prášek | 10 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky chilli | Chilli paprička sušená | 2.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce worcesteru | Worcestrová omáčka | 15 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citrónové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská |