Nutriční hodnoty (Avokádová pomazánka s Gorgonzolou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 592 kJ / 619 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,20 g |
| Tuky | 51,00 g |
| – nasycené | 26,00 g |
| – nenasycené | 21,87 g |
| –– mononenasycené | 11,67 g |
| –– polynenasycené | 10,20 g |
| ––– omega 3 | 1,79 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Sodík | 747 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 10,63 g |
| – cukry | 7,23 g |
| ––– laktóza | 5,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 100 g 100 g Gorgonzoly | Gorgonzola | 100 g |
| 100 g 100 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 100 g |
| 20 g 20 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 20 g |
| 2 lžičky 2 lžičky citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 10 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| bílý pepř | Pepř bílý |