Nutriční hodnoty (Pizza z pohankové mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 888 kJ / 1 168 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,00 g |
| Tuky | 25,90 g |
| – nasycené | 3,36 g |
| – nenasycené | 20,29 g |
| –– mononenasycené | 16,62 g |
| –– polynenasycené | 3,67 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 17,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 3 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 200,04 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek pohankové mouky | Mouka pohanková | 250 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cizrnové mouky | Mouka cizrnová | |
| 1 1 vrchovatá lžíce psyllia | Psyllium | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku studené vody (podle potřeby) | Voda | 83.3333358168602 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| (případně sušené oregano či tymián, máte-li chuť) | Oregano sušené | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku rajčatové passaty | Pyré z červených rajčat | |
| 2 2 mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| pořádná hrst hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| parmská šunka | Šunka parmská | |
| ančovičky | Ančovičky v oleji | |
| špenát | Špenát čerstvý | |
| tuňák | Tuňák filet | |
| feferonky | Chilli paprička čerstvá | |
| pikantní salám | Suchý salám |