Nutriční hodnoty (Smetanové bábovičky s kokosem a oříšky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 652 kJ / 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,48 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,10 g |
| Tuky | 65,79 g |
| – nasycené | 28,21 g |
| – nenasycené | 30,16 g |
| –– mononenasycené | 14,82 g |
| –– polynenasycené | 15,34 g |
| ––– omega 3 | 2,63 g |
| Vláknina | 2,76 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 43,21 g |
| – cukry | 21,79 g |
| ––– laktóza | 13,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g 16% zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 350 ml |
| 1 1 celé vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového cukru | Cukr vanilkový | 8 g |
| 3 3 zarovnané lžíce kokosové moučky | Mouka kokosová | |
| 2 lžíce 2 lžíce jemně namletých vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 22 g |
| 1 lžičku 1 lžičku nastrouhané citronové kůry | Citronová kúra čerstvá | 5 g |
| 9 9 čtverečků hořké čokolády na vaření rozpuštěné ve vodní lázni | Čokoláda hořká 40% | |
| 10 10 silikonových báboviček (1 bábovička=50ml) |