Nutriční hodnoty (Máslová dýně s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 416 kJ / 1 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,10 g |
| Tuky | 103,80 g |
| – nasycené | 56,90 g |
| – nenasycené | 41,03 g |
| –– mononenasycené | 29,14 g |
| –– polynenasycené | 11,89 g |
| ––– omega 3 | 3,28 g |
| Vláknina | 121,67 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,22 g |
| Sůl | 7,21 g |
| Sacharidy | 66,90 g |
| – cukry | 21,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malá máslová dýně (nebo půl větší) | Dýně máslová čerstvá | |
| 400 g 400 g sterilované cizrny | Cizrna ve slaném nálevu | 400 g |
| 2 lžíce 2 lžíce červené kari pasty | Curry pasta | 30 g |
| 400 ml 400 ml kokosové mléko | Nápoj kokosový | 400 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rostlinného oleje | Olej řepkový | 40 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvý koriandr a kokosové lupínky k podávání | Kokosové plátky |