Nutriční hodnoty (Ovesné muffiny s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 11 667 kJ / 2 788 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 79,41 g |
| Tuky | 64,66 g |
| – nasycené | 18,48 g |
| – nenasycené | 38,23 g |
| –– mononenasycené | 22,37 g |
| –– polynenasycené | 15,86 g |
| ––– omega 3 | 0,72 g |
| Vláknina | 72,15 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 327 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 410,90 g |
| – cukry | 57,70 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky ovesných vloček | Vločky ovesné | 500 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce kakaa | Kakao prášek | 62.5 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 kypřicí prášek | Kypřící prášek | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| sladidlo (např. med, stévie) - nemusí být | E951 - Aspartam |