Nutriční hodnoty (Bramboráčky s grilovaným lilkem a sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 095 kJ / 262 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 7,76 g |
| – nasycené | 1,82 g |
| – nenasycené | 3,50 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,70 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,40 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 111 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 33,10 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| mléko dle potřeby | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| sušená cibule | Cibule sušená | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lilek | Lilek čerstvý | |
| česnekový olej | Olej řepkový | |
| oregáno nebo bazalka | Oregano sušené | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| olej | Olej řepkový |