Nutriční hodnoty (Ovesné dietní müsli sušenky s jablkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 759 kJ / 1 854 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 57,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,93 g |
| Tuky | 80,09 g |
| – nasycené | 42,06 g |
| – nenasycené | 32,00 g |
| –– mononenasycené | 14,86 g |
| –– polynenasycené | 17,15 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 39,00 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodík | 255 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 205,96 g |
| – cukry | 31,89 g |
| ––– laktóza | 9,78 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g vločky (ovesné x pšeničné) | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 1 jablko (velké) | Jablko čerstvé | 150 g |
| 120 g 120 g jogurt Activia (příchuť müsli) | Jogurt kravský bílý 3,5% | 120 ml |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 50 g 50 g kokos | Kokos strouhaný | 50 g |
| 1 dcl 1 dcl mléka polotučného | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 35 g 35 g slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná | 35 g |
| trocha trocha pomazánkového másla | Pomazánka mléčná |