Nutriční hodnoty (Ragú z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 723 kJ / 890 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 52,98 g |
| Tuky | 5,05 g |
| – nasycené | 0,90 g |
| – nenasycené | 3,84 g |
| –– mononenasycené | 1,07 g |
| –– polynenasycené | 2,77 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 53,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 123 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 136,50 g |
| – cukry | 33,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 180 g 180 g červené loupané čočky | Čočka hnědá neloupaná | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| malý kousek kousek celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 – 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 400 g 400 g loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 400 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| lžíce lžíce tymiánu | Tymián sušený | |
| lžíce lžíce oregana | Oregano sušené | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| voda | Voda |