Nutriční hodnoty (Fitness lívanečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 644 kJ / 393 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 26,39 g |
| – nasycené | 4,43 g |
| – nenasycené | 16,85 g |
| –– mononenasycené | 12,54 g |
| –– polynenasycené | 4,31 g |
| ––– omega 3 | 0,98 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,40 g |
| – cukry | 17,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 hrsti 2 hrsti ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| med (dle chuti) | Med nepasterovaný | |
| skořice (dle chuti) | Skořice ceylonská | |
| tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| ovoce | Jahody čerstvé | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| džem | Marmeláda jahodová |