Nutriční hodnoty (Listový salát s teplým kuřecím masem a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 588 kJ / 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 104,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 103,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 43,60 g |
| – nasycené | 8,45 g |
| – nenasycené | 28,97 g |
| –– mononenasycené | 24,01 g |
| –– polynenasycené | 4,96 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 6,00 g |
| Cholesterol | 840 mg |
| Sodík | 847 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 8,54 g |
| – cukry | 6,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 hlávkový salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| 1 1 kuřecí prso | Kuře prso | 350 g |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli | Chilli paprička sušená | |
| olej | Olej řepkový | |
| 2-3 2-3 vejce na tvrdo | Vejce slepičí | 175 g |
| 5 5 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 150 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké chilli omáčky | Chilli omáčka | 30 ml |
| ocet (nebo citronová šťáva) | Ocet lihový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý |