Nutriční hodnoty (Pomazánka z černé ředkve)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 235 kJ / 534 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 33,50 g |
| – nasycené | 22,00 g |
| – nenasycené | 9,88 g |
| –– mononenasycené | 9,00 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 123 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,38 g |
| Sacharidy | 19,00 g |
| – cukry | 18,50 g |
| ––– laktóza | 10,77 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g černé ředkve (asi 2 kusy) | Ředkev bílá čerstvá | 250 g |
| 250 g 250 g tvarohu (vanička) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 100 g 100 g čerstvého sýra s česnekem | Sýr gervais 30% t. v s. | 100 g |
| čerstvé bylinky (pažitka, libeček, petrželka, citronová bazalka) | Petržel nať čerstvá | |
| jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| asi 2 cm asi 2 cm křenu | Křen čerstvý | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| limetková šťáva | Šťáva z limetky | |
| sůl | Sůl mořská |