Nutriční hodnoty (Semínko-ořechový chlebíček bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 18 021 kJ / 4 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 142,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 116,50 g |
| Tuky | 361,48 g |
| – nasycené | 49,18 g |
| – nenasycené | 297,33 g |
| –– mononenasycené | 169,14 g |
| –– polynenasycené | 128,19 g |
| ––– omega 3 | 17,48 g |
| Vláknina | 52,50 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 2,07 g |
| Sůl | 5,08 g |
| Sacharidy | 94,69 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g lískových ořechů | Lískový ořech | 100 g |
| 100 g 100 g mandlí | Mandle neloupané | 100 g |
| 100 g 100 g sezamových semínek | Sezam loupaný | 100 g |
| 100 g 100 g lněných semínek | Lněná semínka | 100 g |
| 100 g 100 g slunečnicových semínek | Slunečnicová semínka loupaná | 100 g |
| 100 g 100 g dýňových semínek | Dýňová semínka | 100 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 lžíce 4 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |