Nutriční hodnoty (Olivová pomazánka s česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 040 kJ / 727 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,35 g |
| Tuky | 61,69 g |
| – nasycené | 15,07 g |
| – nenasycené | 43,97 g |
| –– mononenasycené | 30,23 g |
| –– polynenasycené | 13,74 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 7,71 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodík | 726 mg |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 18,21 g |
| – cukry | 10,21 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g zelených oliv | Olivy čerstvé nezralé | 200 g |
| 200 g 200 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 200 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 lžička 1 lžička dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 6 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy | Majonéza | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 špetka 1 špetka oregana | Oregano sušené | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |