Nutriční hodnoty (Pikantní špenátový raw krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 439 kJ / 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,32 g |
| Tuky | 30,13 g |
| – nasycené | 21,49 g |
| – nenasycené | 6,56 g |
| –– mononenasycené | 5,11 g |
| –– polynenasycené | 1,45 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 1,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 57 mg |
| Sůl | 0,22 g |
| Sacharidy | 10,87 g |
| – cukry | 5,01 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 70 g 70 g špenátu | Špenát čerstvý | 70 g |
| 150 ml 150 ml kokosového mléka (v plechovce) | Nápoj kokosový | 150 ml |
| 2 kuličky 2 kuličky nového koření | Nové koření | |
| 2 kuličky 2 kuličky pepře | Pepř černý | |
| špetka špetka celého římského kmínu | Římský kmín | |
| na špičku nože na špičku nože mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| na špičku nože na špičku nože mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | |
| lehce mletého chilli | Chilli paprička sušená | |
| 1 1 čajová lžička čerstvé limetové šťávy | Šťáva z limetky | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 PL 1 PL kešu oříšků | Kešu | 15 g |