Nutriční hodnoty (Penne s rajčaty, česnekem a rukolou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 400 kJ / 1 052 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,13 g |
| Tuky | 3,94 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 1,31 g |
| –– mononenasycené | 0,56 g |
| –– polynenasycené | 0,76 g |
| ––– omega 3 | 0,25 g |
| Vláknina | 26,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 52 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 206,15 g |
| – cukry | 22,31 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g penne | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 15 15 cherry rajčátek (nebo půl konzervy loupaných rajčat ve vlastní šťávě) | Rajčata cherry | 450 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 6-8 6-8 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| hrst hrst rukoly | Rukola čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |