Nutriční hodnoty (Česnečka s krupkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 658 kJ / 396 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,05 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 27,65 g |
| – nasycené | 10,39 g |
| – nenasycené | 16,19 g |
| –– mononenasycené | 12,66 g |
| –– polynenasycené | 3,54 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 1,75 g |
| Cholesterol | 51 mg |
| Sodík | 128 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 10,30 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100-150 g 100-150 g krupek (perliček) | Kroupy ječné | 125 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku (i více) | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| libeček | Libeček čerstvý |