Nutriční hodnoty (Cuketové nudle s indickou arašídovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 995 kJ / 238 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 23,16 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 20,26 g |
| –– mononenasycené | 14,34 g |
| –– polynenasycené | 5,93 g |
| ––– omega 3 | 1,86 g |
| Vláknina | 3,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 4,48 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 zelená cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| černý sezam na posypání (nebo bílý) | Sezam neloupaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky černého hořčičného semínka | Hořčice žlutá semena | 2.5 g |
| kousek kousek červené chilli papričky (podle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 4 4 kari lístky | Kari | |
| špetka špetka mletého fenugreeku (pískavice, římské seno) | ||
| 2 hrsti 2 hrsti arašídů | Arašídy solené | |
| 3 3 lžíce arašídového másla bez kousků | Máslo arašídové | |
| voda (podle potřeby) | Voda |