Nutriční hodnoty (Borůvkáč bez vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 304 kJ / 2 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 88,75 g |
| Tuky | 25,75 g |
| – nasycené | 8,88 g |
| – nenasycené | 11,23 g |
| –– mononenasycené | 5,18 g |
| –– polynenasycené | 6,05 g |
| ––– omega 3 | 2,23 g |
| Vláknina | 90,50 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 330 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 458,00 g |
| – cukry | 103,00 g |
| ––– laktóza | 36,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 500 g |
| 3 hrnky 3 hrnky mléka (i víc dle potřeby) | Mléko kravské polotučné 1,5% | 750 ml |
| ¾ h rnku rnku oleje | Olej řepkový | |
| 2 2 pudinkové prášky (čokoládový a vanilkový např.) | Puding v prášku | |
| 750 g 750 g borůvek (mražené, ve vlastní šťávě..) | Borůvky čerstvé | 750 g |
| dle své chuti dále možno cukr, šlehačka, drobenka – já nedávala | Drobenka |