Nutriční hodnoty (Zapečený bramborák se sýrem a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 257 kJ / 778 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,93 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 23,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,60 g |
| Tuky | 27,66 g |
| – nasycené | 17,09 g |
| – nenasycené | 8,45 g |
| –– mononenasycené | 7,33 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 32,70 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 88,63 g |
| – cukry | 7,03 g |
| ––– laktóza | 1,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 100 g 100 g sýra typu Camembert | Camembert | 100 g |
| 3 lístky 3 lístky medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| (s naloženým medvědím česnekem a chilli pokud nemáme, stačí olej) | Česnek čerstvý | |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| 3 3 malé stroužky česneku | Česnek čerstvý | 210 g |
| kmín | Kmín | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |