Nutriční hodnoty (Čočka, oves a lichořeřišnice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 759 kJ / 1 855 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 93,84 g |
| Tuky | 22,06 g |
| – nasycené | 3,78 g |
| – nenasycené | 16,78 g |
| –– mononenasycené | 7,25 g |
| –– polynenasycené | 9,53 g |
| ––– omega 3 | 0,30 g |
| Vláknina | 73,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 284,20 g |
| – cukry | 10,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl, pepř, nové koření (mleté) | Nové koření | |
| oregano, pažitka, petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| bazalka, listy listy a květy lichořeřišnice | Lichořeřišnice list čerstvý |