Nutriční hodnoty (Cukety zapečené s pálivou pastou, sýrem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 546 kJ / 370 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,00 g |
| Tuky | 15,91 g |
| – nasycené | 9,25 g |
| – nenasycené | 6,20 g |
| –– mononenasycené | 5,15 g |
| –– polynenasycené | 1,05 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 13,00 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,18 g |
| Sůl | 2,86 g |
| Sacharidy | 23,48 g |
| – cukry | 16,98 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cuketa (středně velká) | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 přírodní syrovátkový sýr (Pilos) | Ricotta | |
| 100 g 100 g sýr na strouhání (Eidam) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 paprika bílá | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/3 1/3 celer bulva | Celer bulva čerstvá | 180.00000536441803 g |
| 2 stvoly 2 stvoly řapíkatého celeru(nať) | Celer řapíkatý | |
| rukola | Rukola čerstvá | |
| 1-2 1-2 pálivé chilli papričky nebo feferonky | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| domácí kečup (asi 150 ml) | Kečup sladký | |
| yzop | Yzop sušený | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| koriandr | Koriandr semena | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| (kořenící směs na ryby Kotány) | Treska filet |