Nutriční hodnoty (Express špagety s cuketou, rajčaty a cottage sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 537 kJ / 128 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,00 g |
| Tuky | 8,54 g |
| – nasycené | 5,41 g |
| – nenasycené | 2,97 g |
| –– mononenasycené | 2,66 g |
| –– polynenasycené | 0,32 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,80 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 13 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,88 g |
| – cukry | 6,64 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 porce 1 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 4 4 cherry rajčata | Rajčata cherry | 120 g |
| bazalkové pesto | Pesto bazalkové | |
| 1 kelímek 1 kelímek cottage sýra | Cottage | |
| polníček | Polníček čerstvý |