Nutriční hodnoty (Mexické kukuřičné placky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 531 kJ / 366 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,52 g |
| Tuky | 17,18 g |
| – nasycené | 3,39 g |
| – nenasycené | 12,07 g |
| –– mononenasycené | 4,47 g |
| –– polynenasycené | 7,61 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 5,16 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 140 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 200 g |
| 1 1 větší cibule - nakrájená hodně nadrobno | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 velké rajče - nakrájené nadrobno | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| několik několik listů ledového salátu - nakrájených na tenší proužky | Salát ledový čerstvý | |
| sýr čedar (cheddar Kraft) - nastrouhaný | Čedar | |
| 1 1 menší kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 sáček 1 sáček koření TACOS (např. McCormick) | Pepř černý | |
| kukuricne tacos placky (2-3 kukuricne tacos placky (2-3 kukuřičné tacos placky (2-3/na osobu dle strávníků) | ||
| 1 lžíce 1 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 11 ml |
| 1 1 malá plechovka rajčatového PESTO | Pesto bazalkové |