Nutriční hodnoty (Zadělávaný ledový salát s hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 987 kJ / 236 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 8,70 g |
| – nasycené | 5,52 g |
| – nenasycené | 2,67 g |
| –– mononenasycené | 2,28 g |
| –– polynenasycené | 0,39 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,08 g |
| Sacharidy | 30,15 g |
| – cukry | 8,45 g |
| ––– laktóza | 2,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hlávka hlávka ledového salátu | Salát ledový čerstvý | |
| 1/2 sáčku 1/2 sáčku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| 1 1 cibule na drobno nakrájená | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 česnek na plátky | Česnek čerstvý | 70 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| hl. mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 3 lžíce 3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 75 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kapka kapka octu | Ocet lihový | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý |