Nutriční hodnoty (Chřestová polévka s kukuřicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 971 kJ / 471 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 30,70 g |
| – nasycené | 20,20 g |
| – nenasycené | 9,30 g |
| –– mononenasycené | 8,30 g |
| –– polynenasycené | 1,00 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 22,20 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 96 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 30,20 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g chřestu | Chřest zelený čerstvý | 500 g |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| zeleninový vývar (nebo vova a kostka - např. Natur) | Vývar zeleninový | |
| 1 malá konzerva 1 malá konzerva sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| ocet | Ocet lihový |