Nutriční hodnoty (Smetanové špagety s hráškem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 061 kJ / 1 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,79 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,39 g |
| Tuky | 56,89 g |
| – nasycené | 36,42 g |
| – nenasycené | 16,72 g |
| –– mononenasycené | 14,32 g |
| –– polynenasycené | 2,39 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 180 mg |
| Sodík | 566 mg |
| Sůl | 1,50 g |
| Sacharidy | 170,50 g |
| – cukry | 21,91 g |
| ––– laktóza | 5,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200-250 g 200-250 g špaget | Špagety pšeničné | 225 g |
| 100 ml 100 ml smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 100 ml |
| 80 g 80 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 80 g |
| 1 1 kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 1 hrst 1 hrst čerstvého hrášku | Hrášek zelený | |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |