Nutriční hodnoty (Banánová roláda s tvarohovo-makovou náplní a višněmi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 349 kJ / 1 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,41 g |
| Tuky | 90,01 g |
| – nasycené | 16,06 g |
| – nenasycené | 57,11 g |
| –– mononenasycené | 19,23 g |
| –– polynenasycené | 37,88 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 29,60 g |
| Cholesterol | 558 mg |
| Sodík | 312 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 88,40 g |
| – cukry | 53,70 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 polévková lžíce medu | Med nepasterovaný | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 150 g 150 g mletého máku | Mák modrý mletý | 150 g |
| 100 g 100 g višní | Višně čerstvé | 100 g |
| 3 3 polévkové lžíce medu (podle chuti) | Med nepasterovaný |