Nutriční hodnoty (Batátové kapsičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 038 kJ / 487 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,90 g |
| Tuky | 38,23 g |
| – nasycené | 23,52 g |
| – nenasycené | 13,25 g |
| –– mononenasycené | 11,23 g |
| –– polynenasycené | 2,02 g |
| ––– omega 3 | 0,75 g |
| Vláknina | 0,45 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 3,63 g |
| – cukry | 2,50 g |
| ––– laktóza | 2,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší batáty | Batáty neloupané | |
| sůl | Sůl mořská | |
| polohrubá mouka | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 150 g 150 g brynzy | Brynza | 150 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce sekaného kopru | Kopr nať čerstvý | 22.5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% |