Nutriční hodnoty (Vegetariánské karbanátky ze sóji)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 2 906 kJ / 695 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 48,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,82 g |
| Tuky | 38,30 g |
| – nasycené | 14,62 g |
| – nenasycené | 16,51 g |
| –– mononenasycené | 13,47 g |
| –– polynenasycené | 3,05 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 11,96 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 1,47 g |
| Sůl | 3,53 g |
| Sacharidy | 31,10 g |
| – cukry | 18,98 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček sojové drti (tuším, že má asi 150g) | ||
| 100 g 100 g tvrdého sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 200 g 200 g mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |