Nutriční hodnoty (Brokolicová polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 3 065 kJ / 733 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 25,90 g |
| – nasycené | 17,65 g |
| – nenasycené | 7,27 g |
| –– mononenasycené | 6,06 g |
| –– polynenasycené | 1,21 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 1,63 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 36,00 g |
| – cukry | 32,10 g |
| ––– laktóza | 26,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 0,5 l 0,5 l mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| voda | Voda | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 150 g 150 g měkký sýr | Sýr tavený | 150 g |
| bílý pepř | Pepř bílý | |
| špetka špetka muškátu | Muškát květ sušený | |
| trochu trochu mrkve | Mrkev čerstvá | |
| máslo | Máslo kravské | |
| rohlíky - (plátky na krutóny) | Rohlík pšeničný bílý |