Nutriční hodnoty (Fíkové řezy s medem a ořechy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 18 980 kJ / 4 536 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 103,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,81 g |
| Tuky | 187,43 g |
| – nasycené | 32,38 g |
| – nenasycené | 138,50 g |
| –– mononenasycené | 97,65 g |
| –– polynenasycené | 40,85 g |
| ––– omega 3 | 10,95 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 1,11 g |
| Sodík | 639 mg |
| Sůl | 2,01 g |
| Sacharidy | 601,79 g |
| – cukry | 246,31 g |
| ––– laktóza | 11,37 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 2 hrnky 2 hrnky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 125 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 125 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce másla nebo tuku | Máslo kravské | 20 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 misku 1 misku čerstvých fíků (můžeme použít i sušené, které předem namočíme ve vodě) | Fíky sušené | |
| 2 2 hrstky sekaných ořechů | Vlašské ořechy | |
| trochu trochu skořice | Skořice ceylonská |