Nutriční hodnoty (Vaječné opečenky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 602 kJ / 622 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,00 g |
| Tuky | 27,02 g |
| – nasycené | 11,08 g |
| – nenasycené | 11,03 g |
| –– mononenasycené | 9,07 g |
| –– polynenasycené | 1,96 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 2,10 g |
| Cholesterol | 556 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 62,38 g |
| – cukry | 9,88 g |
| ––– laktóza | 9,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 dl 2 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 70 g 70 g krupičky | Krupice pšeničná jemná | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 vejce uvarené natvrdo | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 10 g 10 g másla | Máslo kravské | 10 g |
| pepř | Pepř černý | |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná |