Nutriční hodnoty (Česnečka s kuřecím vývarem a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 462 kJ / 349 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,20 g |
| Tuky | 3,86 g |
| – nasycené | 2,14 g |
| – nenasycené | 1,47 g |
| –– mononenasycené | 0,33 g |
| –– polynenasycené | 1,14 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 15,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 45 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 63,17 g |
| – cukry | 3,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0,5 l 0,5 l silného kuřecího vývaru | Vývar kuřecí | 500 ml |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |
| 5 5 brambor (středně velké) | Brambor zimní | 250 g |
| 10 stroužků 10 stroužků česneku (kdo nemá rád silnou česnečku, dá méně) | Česnek čerstvý | 70 g |
| slanina | Špek | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 polévková lžíce oregana | Oregano sušené | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| chléb | Chléb pšeničný kváskový |