Nutriční hodnoty (Lilková pomazánka s majonézou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 536 kJ / 367 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,23 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,23 g |
| Tuky | 36,14 g |
| – nasycené | 4,56 g |
| – nenasycené | 28,41 g |
| –– mononenasycené | 8,11 g |
| –– polynenasycené | 20,29 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 4,06 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodík | 366 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 7,58 g |
| – cukry | 2,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1/2 1/2 cibule | Cibule čerstvá | 35 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (podle chuti) | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka bílý pepř | Pepř bílý | |
| 3 PL 3 PL majonézy | Majonéza | 45 g |