Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s rajčaty, cuketou a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 949 kJ / 2 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,30 g |
| Tuky | 42,64 g |
| – nasycené | 14,04 g |
| – nenasycené | 25,58 g |
| –– mononenasycené | 21,46 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 23,75 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,07 g |
| Sůl | 2,60 g |
| Sacharidy | 401,14 g |
| – cukry | 32,78 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček libovolných těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 špetka 1 špetka kurkumy do těstovin | Těstoviny pšeničné | |
| 100 g 100 g 30 % eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |